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Percer la lune (1)
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138
71 min
Séance complète

Percer la lune (1)

Une séance complète pour développer une ambiance lumineuse “lunaire”.

Percer le soleil (1)
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136
64 min
Séance complète

Percer le soleil (1)

Une séance complète pour développer une ambiance lumineuse “solaire”.

Un été en Aveyron (3)
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119
84 min
Séance complète

Un été en Aveyron (3)

Une série de trois séances dans un esprit de vacances, en écho au stage dispensé à Saint-Just-sur-Viaur (Aveyron) à l'été 2022.

Autour de l'arbrisseau
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103
28 min
Méditation

Autour de l'arbrisseau

L'arbrisseau est le 11e exercice de la série des préliminaires du Yoga de l'Energie.

Méditation polarisée debout
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102
16 min
Méditation

Méditation polarisée debout

Un mouvement très simple en position debout pour faire circuler le souffle-énergie dans le corps

Autour du mouvement de liaison
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101
35 min
Préparation

Autour du mouvement de liaison

Le mouvement de liaison du Yoga de l'énergie est un passage de l'enchaînement des préliminaires dans lequel il est répété à la façon d'un refrain entre les différents exercices.

C'est le printemps ! (1)
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052
68 min
Séance complète

C'est le printemps ! (1)

Une pratique physique douce suivie d'un long moment de méditation-relaxation aux couleurs du printemps, pour apaiser, vivifier et mettre en joie.

Ananta
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042
53 min
Posture-thème

Ananta

Une séance autour de la posture d'Ananta, posture couchée sur le côté avec une jambe levée

Eveil matinal (3)
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033
45 min
Préparation

Éveil matinal (3)

Une série en position debout, à pratiquer éventuellement en plein air

Libération de la ceinture pelvienne (2)
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026
69 min
Série posturale

Libération de la ceinture pelvienne (2)

Des postures en plusieurs degrés pour libérer la région du bassin

Préparation à genoux
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011
24 min
Préparation

Préparation à genoux

Un enchaînement simple à partir de la position assise sur les talons

Série debout (1)
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004
42 min
Préparation

Série debout

Un éveil général du corps par des mouvements et des postures en position débout

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